Tai-Chi-Chuan wurde als „innere Kampfkunst“ im Kaiserreich China entwickelt. Die Methode besteht aus einer Abfolge fließender Bewegungen. Tai-Chi-Chuan kommt heute als meditative Bewegungslehre zum Einsatz und dient der Gesundheit und der Persönlichkeitsentwicklung sowie darüber hinaus der Harmonisierung. Tai-Chi ist eine Konzentrationsübung für Körper und Geist.