Forum Wolfgarten | Entspannungs- und Achtsamkeitstrainings in Bonn

Yoga
Im Forum Wolfgarten bieten wir ein speziell an die Bedürfnisse von krebserkrankten Frauen angepasstes Yogaprogramm an. Ziel ist es, die Einzigartigkeit jedes Einzelnen zu erkennen, nicht nur in seiner Krankheit und seinem Verhalten bei der Krebsbehandlungen, sondern auch in seinem körperlichen, geistigen und emotionalen Zustand. Unsere professionellen Yoga-Lehrerinnen sind auf Krebspatienten spezialisiert und helfen Ihnen dabei, Ihr Immunsystem zu stärken, Körper und Geist durch spezielle Atem- und Yogapraktiken zu beruhigen, die Muskel- und Gelenkkraft aufrecht zu erhalten und die Selbstkräftigung und Selbstversorgung während der Therapie zu fördern.

MBSR-Kurs
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ist ein 8 -wöchiges Achtsamkeitstraining. Der Kurs bietet Menschen mit Belastungsstörungen (z.B. chronischen Erkrankungen, Schlafstörungen) eine Möglichkeit zur Selbsthilfe an. Sie lernen, mit Stress umzugehen und zu innerer Balance zu finden. 

Stressbewältigungskurse
Diese Kurse zielen darauf, die Teilnehmenden zu einem gesunden Umgang mit beruflichen und privaten Stressbelastungen zu befähigen und dadurch ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden zu stärken. Sie werden dazu angeleitet, Ressourcen, auf die sie in ihrem Alltag dabei zurückgreifen können, zu entdecken, ggf. auszubauen und gezielt zu nutzen.

Achtsamkeitstraining im Wald
Bei den ca. zweieinhalbstündigen Waldaufenthalten spüren und lernen Sie die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes kennen. Wir wandeln mit allen Sinnen durch die Natur. Wir spüren und nutzen die gesundheitsfördernde Wirkung des sommerlichen Waldes und gewinnen Entspannung und Kraft für den Alltag. Sie lernen, einzelne Sinne gezielt zu aktivieren und die Wahrnehmung zu schärfen. Einfache Bewegungs-und Atemübungen helfen, unser Immunsystem und die Widerstandskräfte zu stärken.

Einzelberatungen
Wenn Sie eine einfühlsame, persönliche Einzelberatung wünschen, stehen wir Ihnen mit unserer Psychoonkologie, unserer Paar- und Familientherapie, sowie unserem Resilienztraining und Gesundheitscoaching individuell zur Seite. 

Das Leistungsspektrum unserer Praxis in Bonn ist umfassend. Dazu zählen die drei Säulen eines gesunden Lebensstils „Ernährung, Innere Balance und Bewegung“, die Ihnen durch unsere qualifizierten Fachkräfte im Forum Wolfgarten in Bonn näher gebracht werden.
Informationen zu unseren ergänzenden Leistungen und Kursen erhalten Sie unter den Reitern "Trainings- und Bewegungstherapie" und "Ernährung" am Seitenanfang. Hier finden Sie auch unsere Fachärzte im Bereich der Gyn-Onkologie und Radiologie. Wir beraten Sie gerne, sollten Sie weitere Fragen diesbezüglich haben. 

Die meisten unserer Kurse können Sie um bis zu 100% von Ihrer Krankenkasse übernehmen lassen. Wir beraten Sie gerne hinsichtlich der Kosten und Voraussetzungen, um unsere Entspannungs- und Achtsamkeitskurse auf Rezept zu erhalten. 

Unsere Kurse und Beratungen können Sie selbstverständlich auch dann in Anspruch nehmen, wenn Sie nicht in unserer Gyn-Onkologischen Praxis Wolfgarten behandelt werden. Das Angebot steht für alle Betroffenen offen. 

"Gemeinsam leben lernen" - das ist unsere Philosophie im Forum Wolfgarten. Eine Krebstherapie hinterlässt in der mentalen Gesundheit der Betroffenen tiefe Wunden . Wir wollen Sie dort abholen, wo Sie gerade sind: Wohnortnah und auf Ihre persönliche Situation abgestimmt. Die onkologischen Leitlinien empfehlen seit einiger Zeit, Entspannungsverfahren wie Yoga zu praktizieren, um das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder herzustellen. Durch unsere vielfältigen Kurse und Beratungen sollen Sie wieder zu innerer Balance finden, sodass Sie Ihr Wohlbefinden im Alltag steigern und die Belastung durch die Krebstherapie nachhaltig verringern können. Sicherlich finden wir auch für Ihre Vorstellungen und Wünsche das richtige Entspannungsverfahren. Wir beraten Sie gerne!