Yoga und Mehr an der Marina | Gelsenkirchen

Mir liegt es am Herzen, einen Ort zu schaffen, an dem man sich sicher und geborgen fühlt. Wo nicht die Diagnose im Vordergrund steht, sondern der Mensch hinter der Diagnose.

Durch meine eigene Krankheit, habe ich selbst erlebt, wie Yoga unseren Körper positiv unterstützt, unseren Geist zur Ruhe bringt und uns so positiv auf unserem Genesungsprozess begleitet.

Es ist so wichtig, wieder ins Selbsthandeln zu kommen und eine aktive Rolle in ihrem Genesungsprozess zu übernehmen. So selbst dazu beizutragen, dass es Ihnen in dieser Zeit besser geht. Dass sie so wieder in Ihre Kraft und Stärke zurückfinden.

Yoga geht immer!!!

Wir können in jeder Yogastunde und in jedem Stadium dafür sorgen, dass es Ihnen am Ende der Stunde besser geht und sie so aktiv ihr Wohlbefinden / Genesungsprozess unterstützen.

Namaste. 

YogaundKrebs berücksichtigt die unterschiedlichen Stadien der Therapie, wie Chemotherapie, Bestrahlung, Rehabilitation.

Ist auf die besonderen physischen und emotionalen Bedürfnisse von Menschen, mit und nach der Krebsdiagnose, zugeschnitten.
Berücksichtigt typische Nebenwirkungen der Therapie wie Fatigue, Osteoporose, Lymphödeme, Neuropathien, Schmerzen, Übelkeit, Ängste, Bewegungseinschränkungen, usw.
Unterstützt die Teilnehmer darin, an Kraft und Flexibilität zu gewinnen, den eigenen Körper wieder besser zu spüren.
Stimuliert das Immunsystem und wird nur von qualifizierten Trainer unterrichtet.

Eine YogaundKrebs Stunde beinhaltet körperliche Übungen (Asanas), unterschiedliche Atemübungen (Pranayama), kleine geführte Meditationen und Achtsamkeit / Entspannungsübungen.
Körperliche Übungen, dienen dazu, Kraft und Beweglichkeit aufzubauen. Das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken, den Lymphfluss zu erhöhen.
Atemübungen dienen dazu, das vegetative Nervensystem positiv zu beeinflussen und das Immunsystem zu stärken.
Meditationen dienen dazu, das „Gedankenkarussell“ positiv zu beeinflussen, den Geist zur Ruhe zu bringen.
Achtsamkeit / Entspannungsübungen dienen der Körperwahrnehmung, sowie das Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse und das zur Ruhe kommen von Körper, Geist und Seele.
Für einen Besuch am Yogakurs benötigen Sie bequeme Kleidung. Wir empfehlen eine eigene Yogamatte, jedoch stehen auch Leihmatten zur Verfügung.
Vor dem Besuch Ihres ersten Kurses, bitte ich Sie um Kontaktaufnahme, damit ich mich mit Ihnen abstimmen kann, wie es Ihnen geht und was zu berücksichtigen ist.

Ich freue mich auf Sie.

Weiter Angebote
• Eins zu Eins Stunden, in denen ich ganz individuell auf die Bedürfnisse des einzelnen eingehe. Um so, sie in Ihrem Genesungsprozess noch intensiver zu unterstützen. 

• Meditation. 

• Spezielle Yoga Sequenzen zur Linderung von Nebenwirkungen.

• Stärkung des Immunsystems.

• Waldbaden ist wie eine Aromatherapie, die der Gesundheit förderlich ist. Das bewusste Einatmen der Terpene (Duftstoffe)  stärken das Immunsystem. Dadurch produziert unser Körper, die sogenannten natürlichen Killerzellen. Angstzustände, Depressionen, Wut verringern sich. Stresshormone werden abgebaut. Das Herz-Kreislaufsystem wird normalisiert, Vitalität steigt.

Sie haben gerade erst die Diagnose Krebs erhalten, befinden sich in der Behandlung oder haben gerade ihre Krebs-Behandlung ( Therapie)  beendet und möchten wieder zurückfinden in ihre Kraft.

Ich möchte Sie, mit Yoga bei Ihren Genesungsprozess aktiv unterstützen und Ihnen helfen sich wieder sicher, wohl und ganz in Ihrem Körper zu fühlen.

Mir ist es wichtig Krebspatienten, wieder ins selbst handeln zu bringen, eine aktive Rolle in Ihrem Genesungsprozess zu übernehmen. So selbst dazu beizutragen, dass es Ihnen während und nach der Behandlung besser geht.

YogaundKrebs vereint erstmals, das medizinische Wissen über Krebserkrankungen, mit der Wissenschaft des Yoga zu einem einzigartigen Konzept zu vereinen, das bereits viele Teilnehmer persönlich erfahren konnten.